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<title>瑜伽健身</title>
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<description>健康 / 瑜伽健身</description>
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    <title>妙不可言的性爱瑜伽</title>
    <link>http://jk.woaipao.com/yujia/200810/12460.html</link>
    <description>&amp;nbsp;
妙不可言的性爱瑜伽 
&amp;nbsp;
三角伸展式 
三角伸展式：呼气，慢慢向左侧弯腰，左手放在左脚旁的地面上。 
脊柱扭转式 
脊柱扭转式：如果没有困难的话，可以将双手在背后直接相握。 
脊柱伸展式 
脊柱伸展式：双手抓住脚踝，身体尽量接近腿，最终双手手掌</description>
    <pubDate>2008-10-21</pubDate>
    <category>瑜伽健身</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>我爱泡时尚特区</comments>
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    <title>瑜伽修行饮食禁忌(图)</title>
    <link>http://jk.woaipao.com/yujia/200810/12459.html</link>
    <description>&amp;nbsp;
瑜伽修行饮食禁忌(图) 
&amp;nbsp;
根据瑜伽，营养的基本原则是要吃得品质高，分量少。瑜伽师傅认为高品质的食物就是促进生命力量、又不会产生毒素的食物。 
&amp;nbsp; 
我爱泡www.woaipao.com 精心收集
瑜伽修行者推荐的食物包括水果、蔬菜、全麦与坚果。他们不?</description>
    <pubDate>2008-10-21</pubDate>
    <category>瑜伽健身</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>我爱泡时尚特区</comments>
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    <title>1分钟瑜伽别背痛(组图)</title>
    <link>http://jk.woaipao.com/yujia/200810/12458.html</link>
    <description>&amp;nbsp;
1分钟瑜伽别背痛(组图) 
&amp;nbsp;
　　对于学生和上班族来说，趴在桌前一整天不动可不是什么新鲜事。时间久了，脊椎变形，压迫下背部肌肉，背痛自然而然就来了。资深瑜伽教练告诉记者：“经常听人谈到想用止痛药止疼，不过背疼既然根源于姿势不端，那么最好的治</description>
    <pubDate>2008-10-21</pubDate>
    <category>瑜伽健身</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>我爱泡时尚特区</comments>
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    <title>瑜伽健身练习宝典</title>
    <link>http://jk.woaipao.com/yujia/200810/12457.html</link>
    <description>&amp;nbsp;
瑜伽健身练习宝典
&amp;nbsp;
　　源自印度的瑜伽同中国传统的气功一样源远流长，似乎充满神秘色彩。“瑜伽”一词是梵文的译音，是“结合”、“一致”的意思，即自我与内在的精神因素相结合。近几十年来，瑜伽悄然传遍了全世界。而今日的瑜伽已然超越了苦心修行的</description>
    <pubDate>2008-10-21</pubDate>
    <category>瑜伽健身</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>我爱泡时尚特区</comments>
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